基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。那孕妇吃基围虾好吗？请看下文：
孕妇吃基围虾好吗
孕妇吃基围虾好。怀孕期间适量多吃可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进胎儿的生长，也可以促进胎儿脑部的发育。
孕妇吃基围虾的好处
1.补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而基围虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2.保护心血管系统
基围虾可以调节心血管系统，增加血液流量，促进心脏跳动。
3.补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
基围虾含有很高的钙，孕妇吃基围虾尤有补钙功效。吃基围虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4.补碘
基围虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大。
如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃基围虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
孕妇吃基围虾的做法
一、韭菜炒虾丝
主料
基围虾300克，韭苔150克。
调料
花生油60克、香油10克、酱油5克、盐3克、味精1克、料酒5克、大葱20克、姜10克。
制作工艺
1、基围虾洗净，沥干水分，从脊背切开（不要切断），抽去虾筋，摊开切成细丝；
2、将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段；
3、葱洗净，切丝；
4、姜去皮洗净切丝；
5、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下，烹料酒，加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒；
6、再将韭菜放入炒虾丝的锅内，急火炒4—5下，淋入香油，加味精炒匀，盛入盘内即成。
二、鲜虾芦笋
原料
基围虾、芦笋、姜、蒜、盐
做法
1、将基围虾去皮去泥肠，清洗干净；
2、洗净芦笋，并切成小段备用；
3、蒜拍成蓉、姜切片备用；
4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅；
5、将基围虾、芦笋倒入，炒熟即可。
孕妇吃基围虾好吗？孕妇吃基围虾好。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而基围虾含有很高的钙，孕妇吃基围虾尤有补钙功效。