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吃大葱会胖吗

编辑:小仃  发布时间:2015/10/22

家庭常用的大葱辛辣香味较重,在菜肴中应用较广,既可作辅料又可当作调味品。那吃大葱会胖吗?大葱有哪些使用方法?接下来小编为大家解答。

吃大葱会胖吗

大葱本身并不会使人发胖,而且大葱含有蛋白质和碳水化合物以及许多维生素,对人体非常好。如果说吃大葱会长胖,是因为大葱里的烯丙基硫醚可以保护肠胃,刺激胃液的分泌,加快胃的消化,有助增进食欲,吃饭会增多,所以有这样的说法。

大葱的吃法

一、醋椒汤

原料

鸡蛋两个,盐4克,醋25克,葱丝50克,香菜末15克,花生油10克,香油10克,酱油5克,葱姜末2克,鸡汤1500克。

做法

①汤锅置火上,放入油烧热,加入葱姜末、胡椒面炝锅,炒出胡椒香味后,烹入鸡汤,再加酱油、盐、味精。待汤开后,把花椒面的碎末捞出。

②鸡蛋去壳,淋入汤锅内,放葱丝,起锅,淋入香油、醋,撒上香菜末即成。

二、葱花蛋汤

原料

鸡蛋2各,葱100克,油1.5克,酱油10克,盐1克,胡椒粉1克,味精0.5克,清汤适量。

做法

①把鸡蛋打在碗内搅散,葱切成末。

②锅内放油烧至六成热,放汤,加盐,待汤开时将搅散的鸡蛋液淋入,用手勺抄底轻轻地推动,加酱油、味精,烧开起锅,撒上葱花、胡椒粉即可。

三、大葱炖鹌鹑

原料

鹌鹑500克,大葱2根,生姜2块,盐2克,料酒25克,胡椒粉1克。

做法

①用力将鹌鹑摔死,先拔光身毛,再投入60℃左右的热水容器中浸泡,待脚毛能拔动时,取出,拔净细毛,用清水冲去残留的毛,然后将鹌鹑背脊开一刀,取出内脏,洗净,沥水,生姜洗净,切成片,葱去须打成结。

②把鹌鹑放在大汤碗内,放入生姜片、葱结,下料酒,加清水500克,用保鲜膜封碗口,上笼用旺火蒸50分钟,鹌鹑肉熟烂时,取出。揭去保鲜膜,取出姜片、葱结,加入盐,撒上胡椒粉,即可食用。

吃大葱会胖吗?吃大葱不会胖。大葱含有蛋白质和碳水化合物以及许多维生素,对人体非常好。如果说吃大葱会长胖,是因为大葱里的烯丙基硫醚可以保护肠胃,刺激胃液的分泌,加快胃的消化,有助增进食欲,吃饭会增多,所以有这样的说法。

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