红毛丹口味鲜甜可口，还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对人体是非常有益的。红毛丹的功效与作用有哪些呢？下面由小编向大家详细介绍：
红毛丹的功效与作用
1、养颜护肤
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
2、清热解毒
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
3、增强人体免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
4、红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
5、红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
红毛丹的营养成分
红毛丹的外观比较可爱美丽，极富营养丰富，包括大量的碳水化合物和各种维生素和微量的矿质元素，红毛丹的味甜或者是有一点的酸，一般来说，吃红毛丹的口感和荔枝或葡萄的风味类似，可以说是非常的可口怡人。
吃红毛丹要注意哪些
红毛丹具有润肤养颜、增强人体免疫力等功效，还可以用作食品加工，许多人都想尝一尝这个形象独特的热带水果，水果好吃，但也是有一定的人群标准的，一些人适合吃，另一些人又谨慎食用。
一般而言职业人群、更年期妇女食用红毛丹有补血益气、美容养颜的功效，并且可以安神定心。平时体质为气虚、偏寒的人群，或者身体湿热，阴虚的群体，可以将常服用红毛丹缓解症状。
但是，还是有部分人群必须注意要少量食用红毛丹。
1、患有胃炎疾病，或者有消化性溃疡的人群尽量少吃红毛丹，因为红毛丹果壳上有一层坚硬而且脆的保护膜，它与果肉是想连着的。这层膜在人的肠胃中难以消化，当胃不太好的朋友吃下时，可能会被这层膜划破肠胃内壁，导致更严重的病痛。
2、阳虚体质者少吃红毛丹。
3、红毛丹属于偏热的水果，吃多了也是容易上火的，患有口腔溃疡的朋友尽量少食用，以免伤口破坏得更严重。
红毛丹虽然好吃，但是无论是谁都应该适量品尝，或者在吃后配上清热解毒的凉茶，以免吃得过多导致上火或者肠胃不舒服。
以上内容就是对红毛丹的功效与作用的介绍，红毛丹具有养颜护肤，清热解毒，增强人体免疫力的功效，常食用对人体补充营养十分有益。