都知道葵花油的营养价值很高，生活中也经常食用，对适用人群也没太多禁忌，那么问题来了，孕妇可以吃葵花油吗？葵花油有什么样的作用和功效呢？接下来小编就给大家科普一下准妈妈和葵花油的那些事儿。
孕妇可以吃葵花油吗
在怀孕后是可以经常服用葵花籽的，因为葵花籽里面含有的是不饱和脂肪酸，对于身体既有着营养，同时富有卵磷脂，对胚胎的发育都很好。
但是，一次性的服用最好不要超过100克，否则很容易上火。
注意卫生，同时积极增加营养，在孕期注意预防感冒等疾病发生。
葵花油的作用与功效
1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
2、延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
3、促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育
4、预防肿瘤：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。
5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
看了上面这些，准妈妈是不是可以放心了？最后小编还是要提醒大家：切记食用任何食物都要适量，为了健康，忌暴饮暴食哦！