红枣桂圆泡水是养生佳品，其做法简单，营养丰富。那么红枣桂圆泡水喝的功效有哪些呢？红枣桂圆泡水喝的做法步骤是什么？请看下文详细介绍。
红枣桂圆泡水喝的功效
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。两者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用。
红枣桂圆泡水喝的做法
材料
桂圆肉干10克，红枣20克
做法
1.把材料准备好。
2.红枣洗干净，并去核。
3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。
4.小锅中注入适量的清水。
5.倒入红枣。
6.盖上锅盖，中火煮开。
7.煮开后转中小火，煮至红枣出味。
8.倒入桂圆肉。
9.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。
10.即可开吃。
11.材料简单，做法方便快捷，最适合像我这种懒惰又想变美女的人。
12.一个星期喝上三两次，肯定个个都会水灵灵。
小贴士
1、口味重的话，可以适当加入少许红糖。
2、先把红枣煮出味后再下桂圆，养血效果更显著。
3、桂圆干属温补的食品，吃多了会上火，一个星期两三次即可。
对红枣桂圆泡水喝的功效的介绍就到这了。大家要懂得适当控制茶饮的摄入量，多了也一样会引起胀气的问题。湿热重、舌苔黄的人群也不宜饮用。