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桑葚干怎么吃,桑葚干的做法

编辑:玲玲  发布时间:2016/7/23

新鲜的桑椹很容易变质,桑椹干则是通过晒干的方式使桑葚能够保存更久,桑葚干虽然营养成分没有鲜果多,但食用价值还是很高的。桑葚干怎么吃?桑葚干的做法是什么呢?想知道的朋友快来围观吧!

桑葚干怎么吃

吃法一:桑葚蜜露

材料:蜂蜜,琼脂,干桑葚若干

1、将干桑葚清洗干净,然后放到锅中加水熬制,熬制到桑葚糊状。

2、待桑葚汁水变成浓稠状的时候加入适当蜂蜜、琼脂,继续熬制。

3、熬制到差不多后即可出锅,冷却即可服用。

吃法二:桑葚炖鸽子

材料:桑葚干适量,鸽子一只,油盐少许

1、将桑葚以及鸽子清洗干净,再将鸽子放入锅中,放入适量的生姜之后,用大火炖半个小时左右。

2、加入桑葚干若干继续用小火炖20分钟左右,放入调味料调味即可出锅。

吃法三:桑葚蛋挞

材料:桑葚干少许,鸡蛋,鲜奶,蜂蜜,炼乳,蛋挞皮

1、先将清洗干净的干桑葚浸泡到水中,再把鸡蛋打好加入鲜奶,蜂蜜,炼乳调味,放入锅中适当加热。

2、取来蛋挞皮,在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水即可。

3、然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中,烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞。

桑葚干的做法

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是不少人喜爱的水果之一。成熟的桑葚酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。但桑葚是季节性水果,并非四季都有产,所以人们一般会将桑葚晒干制成桑葚干,这样就可以随时食用了。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚(紫桑椹)干后呈深紫黑色。

中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚药用价值极高,黑桑葚入肾,而白桑葚则入肺。所以不同的身体症状可以服用不同桑葚种类更好的调理身体。桑葚干的做法比较简单,如果大家担心在外购买的桑葚干有添加剂不干净,那么不妨在家中自制桑葚干。

选择新采摘的、成熟透的桑葚,清洗处理干净,挑出烂果,差果丢弃。将桑葚果放到晒桑葚的晒篮中,用透气的纱布包住竹篮,这样既保证通风透气,又可以防止苍蝇蚊虫的叮咬。然后将竹篮放置太阳底下暴晒,及时翻晒,查看晒制的情况。待桑葚晒干后即可密封保存食用。

桑葚干吃多了有害吗

桑葚虽好但不宜多吃,食用过量会给人体健康带来一定的危害。桑葚干吃多了最大的危害首先体现在肠道中,因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。

此外,还有一些人群是对桑葚过敏,食用太多就会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的,如果过量食用就会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。大家在食用桑葚干的时候可千万不要因为好吃就贪吃太多,有药用效果的食物吃太多都容易出问题哦!

好啦,桑葚干的做法是不是很简单呢,至于桑葚干怎么吃,方法还有很多,泡水、泡酒、煲汤、做菜、甜品,桑葚干真的是无所不能哦!

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