桃子不仅味道鲜美可口，而且营养价值非常之高，但是在吃桃子的时候也有注意事项，特别是吃桃的时间要把握好，否则对健康是不利的。下面我们来看看桃子什么时候吃最好。
桃子什么时候吃最好
1、应季吃桃子
桃子是属于6-9月的水果，在这段时间里吃桃是最好的。应季的水果不仅营养价值更高，而且对人体的危害更小，味道也是最好的，由于6月份桃子较少，而且大多都没有成熟，建议从7月份开始吃桃。如果是在其他季节吃桃，那么这些桃子都经过人工药剂处理过的，这些桃子食用后会导致药剂残留在体内，从而对健康造成危害。
2、吃桃子时间
桃子中含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、糖分等营养成分，因此，不宜在饭前、睡前吃桃子，也不适合饭后立即吃桃子，最好选择在饭后1个小时左右吃桃子，可以有效的帮助肠胃清理残留垃圾，还能预防便秘。
3、吃桃子须知
桃子不宜多吃，由于桃子较难消化，吃多了会导致腹胀、腹痛等不适症状，而且吃多了容易上火，对健康不利。桃子出现腐烂情况后也不宜食用，由于桃子收到微生物的侵袭，腐烂的桃子果肉中含有大量对人体有害的微生物和代谢产物，会对肠胃造成很大的伤害。
4、健康贴士
很多桃子表皮上有毛，不宜食用，而且桃子皮少一般都含有有害物质，可以通过用淡盐水浸泡桃子，然后很容易清洗桃毛，并且还具有消毒杀菌的作用。
吃桃子有什么好处
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
正因为桃子有这么多好处，所以素有桃“养人”之说。但桃虽好吃，但不养贪吃之人，吃多了，对人却没有好处了。桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。
吃桃子有什么禁忌
桃子虽好，也有禁忌：
一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；
二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；
三是烂桃切不可食用；
四是桃子忌与甲鱼同食；
五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
什么人不适宜吃桃子
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。
桃子什么时候吃最好？一般是餐前或餐中吃较好，睡前吃桃子容易引起腹部饱胀、肠胀气呢，所以大家晚上的时候还是不要再吃桃子了。