绿豆粥是一种滋补身体效果很不错的食物，很多人还把绿豆粥用来当成早餐吃，那么宝宝能吃绿豆粥吗？宝宝多大能吃绿豆粥呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
宝宝能吃绿豆粥吗
宝宝其实是可以吃绿豆粥的，不用担心。
绿豆粥清淡不说，还特别的有营养，并且绿豆用来熬粥后吃的话还能消暑降热，总之对身体的改善非常的好，宝宝吃了也不会有消化不良的现象，所以说都是可以给孩子吃的，给宝宝吃绿豆粥的时候最好是少放绿豆。
豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。
绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。
宝宝多大能吃绿豆粥
建议一岁以后再给宝宝食用绿豆粥。
因为绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。
小贴士：给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。
宝宝吃的绿豆粥怎么做
材料：大米30克、小米15克、绿豆15克、地瓜25克。
做法：
1、豆类提前浸泡，地瓜去皮切小块儿。
2、锅里加水，放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的绿豆。
3、大火煮开，放入地瓜块后转小火继续煮20分钟左右。
4、煮至绿豆开花、汤粥浓稠就可以啦！
宝宝能吃绿豆粥吗？宝宝多大能吃绿豆粥？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。