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吃西瓜有什么好处,西瓜的功效与作用

编辑:艳秋  发布时间:2018/6/14

西瓜是盛夏必吃的佳果,西瓜果肉红色,给人一种想吃的感觉,那么吃西瓜有什么好处呢?西瓜的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来了解一下吧。

吃西瓜有什么好处

1、西瓜多汁甘甜,清爽解渴,是盛夏必吃的果品。西瓜含有人体所需的多种营养,西瓜可清热解暑,除烦上渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃点西瓜,症状会缓解。

2、西瓜中含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,能使大便通畅,对黄疸有一定功效。

3、西瓜里富含多种维生素,维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的,西瓜当中水分充足,对于肌肤的护理作用很显著,常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑,减少皱纹的出现。

4、西瓜里富含多种维生素,维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的,西瓜当中水分充足,对于肌肤的护理作用很显著,常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑,减少皱纹的出现。

西瓜的功效与作用

1.降热解暑:具有清热解暑、泻火除烦等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对肝腹水等有一定效果。

2.天然水润防晒霜:夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅:吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对黄疸有一定效果。

4.抗衰老:新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

如何选购西瓜

1、挑外形,西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃;

2、挑颜色,最好挑青绿色,不要雾雾白白的;

3、挑纹路,西瓜纹路整齐就是好瓜;

4、挑瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是弯曲卷圈的,就很甜。

吃西瓜有什么好处?西瓜的功效与作用有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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