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橙子加蜂蜜对咳嗽有用吗,橙子和蜂蜜怎么一起吃

编辑:浩东  发布时间:2018/12/4

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。那么橙子加蜂蜜对咳嗽有用吗,橙子和蜂蜜怎么一起吃?我们一起来了解下。

橙子加蜂蜜对咳嗽有用吗

橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。中医认为,橙子归肺经,有生津止渴、理气化痰的作用;蜂蜜有补中、润肺润燥的作用。

另外,从食物的成分上来看,橙子中含有橙皮油、那可汀,这两种成分具有止咳的作用,所以橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。

橙子蜂蜜水可以有效的缓解肺燥、干咳的症状,所以对于肺热干咳患者来说,按照早晚各一次,连续服用3-4天左右可见成效。

橙子和蜂蜜怎么一起吃

1.准备橙子5个、冰糖50克、适量蜂蜜、食盐。

2.将橙子放在食盐水中浸泡20分钟。

3.橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出橙子,然后将橙子皮取出,除去白丝部分,随后将橙子皮切丝。

4.将橙子肉用水稍微煮开,取出橙子果肉的外衣及果籽,果肉用少许白砂糖腌制半个小时。

5.橙子皮加冰糖和少许清水,中火煮开,

6.随后倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮。

7.煮的过程中要用不断搅拌,以免粘锅,待果汁慢慢变少变稠时,即可关火。

8.放凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。

橙子蜂蜜止咳的注意事项

1.不宜多吃。虽然橙子蜂蜜有一定的止咳作用,但是橙子性寒,吃多了容易增加体内的寒气,造成脾胃虚寒的情况。

2.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用橙子蜂蜜水。这几类人群食用橙子后会加重身体的不适,所以不宜食用。

3.橙子一定要清洗干净。现在很多橙子上会带有一层蜡,这些蜡质对人体会产生危害作用,而且橙子表皮可能还会有农药残留,所以一定要将橙子清洗干净!

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