苹果富含膳食纤维，可以排毒，对便秘效果好，很多人喜爱吃甜甜的苹果，那么苹果榨汁怎么做呢？苹果榨汁的做法是怎样的呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
苹果榨汁怎么做
1、把苹果去皮（我不喜欢吃皮）然后切成小丁块；
2、放入料理机中，加入酸奶；
3、如果你不想喝稀一点的可以加点酸奶、冰块或者蜂蜜（我加的蜂蜜，不然太酸了）；
4、把它无颗粒状态就可以了；
5、倒入杯子里面直接开喝（一定要尽快喝，时间久了会氧化营养会流失）。
苹果榨汁的做法
1、把准备好的两个苹果洗净去皮；
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的苹果丁；
3、接着倒入纯净水，水没过果块为宜；
4、搅拌30秒左右即可倒入容器中；
5、按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶；
6、按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了！
苹果榨汁的营养价值
苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。
苹果味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定。
苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。
苹果榨汁怎么做？以上就是小编为大家整理的苹果榨汁的做法啦，果汁要现榨现吃，否则其有效成分会在空气中被很快氧化。要选择没有虫斑、没有淤伤、光滑而芬芳的苹果哦。