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清蒸巴沙鱼怎么做,清蒸巴沙鱼的做法

编辑:艳秋  发布时间:2019/3/7

巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,那么清蒸巴沙鱼怎么做呢?下面就一起来看一下清蒸巴沙鱼的做法吧。

清蒸巴沙鱼怎么做

1、将速冻巴沙鱼放于室温解冻,用清水清洗后沥干水分。

2、干辣椒、姜、葱切丝备用。

3、将巴沙鱼切花刀,在刀口处塞入姜丝,待蒸锅内水沸腾后,将盐均匀撒在鱼肉表面,放入锅内大火蒸6分钟。

4、将蒸好的巴沙鱼取出,倒掉盘内的汤水。

5、将三丝撒在鱼肉上,均匀滴入蒸鱼豉油。

6、烧开花生油浇在三丝表面即可。

清蒸巴沙鱼的做法

1、超市买回冰冻巴沙鱼块儿放盆化开(急用则轻摔碎鱼外冰块,温水化开)

2、将巴沙鱼倒入少许料酒装盘,放入锅中,大火蒸约10分钟(蒸至肉色发白,有少量白色汤汁即可。最直接是用筷子夹一小块儿尝尝是否熟),将盘子端出。

3、蒸鱼的过程中将大葱和姜切细丝,小葱切小细段(小葱忘拍),备用。

4、巴沙鱼蒸好端出后,热锅少油,将葱姜丝稍爆香,加入适量蒸鱼豉油加热调汁。

5、将滚热的豉油葱姜丝汁迅速淋如蒸好的巴沙鱼,再洒上切好的小葱花,美味完成。

小贴士:辅料多少根据个人口味酌加,半条巴沙鱼是一人的份量。

清蒸巴沙鱼怎么做好吃

1.鱼切片,加料酒、盐、姜、葱腌下。

2.盘子里放三到四片姜,把鱼肉摆上去,鱼肉上再摆着姜和葱,不用太多,然后放锅里蒸。

3.把鱼上面发黄的葱和姜拿掉,倒些蒸鱼酱油,或普通的生抽也可。

4.锅里放油,倒入蒜蓉,炒到蒜蓉金黄。要看好火哦,因为很快就金黄了,不小心会焦掉的。

清蒸巴沙鱼怎么做?以上就是小编为大家整理的清蒸巴沙鱼的做法啦,希望能够对大家有所帮助。鱼肉肉质鲜嫩,营养丰富,特别是蛋白质含量高,老少皆宜,且不增脂肪,实为肉中佳品。

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