您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 哺乳期可以吃血橙吗,哺乳期吃血橙的好处

哺乳期可以吃血橙吗,哺乳期吃血橙的好处

编辑:艳秋  发布时间:2019/3/18

橙子是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。血橙是橙子的一个特殊品种,那么哺乳期可以吃血橙吗?哺乳期吃血橙的好处有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

哺乳期可以吃血橙吗

哺乳期可以吃血橙。

血橙不影响妈妈的泌乳量,只要保证食物多样化且不过量即可。

另外,产褥期间可以食用血橙,富含膳食纤维且酸甜味美,有利于产后妈妈消化吸收。

哺乳期吃血橙的好处

血橙最早出现在欧洲,我国重庆地区也开始种植。血橙中含有丰富的维生素C、钾、磷、钙以及柠檬酸和β-胡萝卜素等营养物质,其中维生素C可以增强人体的抵抗力,还有助于脂溶性的有害物质排出体外,是很有效的抗氧化剂,血橙皮含有胡萝卜素是很有效的健胃药物。

血橙虽然是橙子的一个品种,但是它具备一些和其他种类的橙子不同的地方。血橙是改善贫血的好补品,可以很好地促进血液循环,尤其是对于手脚冰凉的情况有很大的改善。可以促进皮肤细胞的再生。

血橙怎么吃

1、吃血橙最简单的方法,第一种就是直接把皮剥掉就可以食用。

2、夏季是最炎热的一个季节,酷暑当空。相信这时候如果来一杯冰凉的橙汁,你的心情会非常好,所以首先我们制作橙汁的材料要准备好,那几个血橙,还有冰水。把剥好皮的血橙放进榨汁机里即可。

哺乳期可以吃血橙吗?哺乳期吃血橙的好处有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: