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煮玉米的水能喝吗,煮玉米的水能减肥吗

编辑:艳秋  发布时间:2019-8-28  浏览:120次

    玉米用水煮食是人们很喜欢的一种常见做法,煮玉米的一大特点是香嫩可口,其中煮玉米的水清澈带有淡淡香味,那么,煮玉米的水能喝吗?煮玉米的水能减肥吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

煮玉米的水能喝吗

    能喝。

    一般来说,只要你在煮玉米前把玉米洗干净了,后来煮玉米的水是可以喝的。因为玉米自身属于五谷之一,可以食用,并且玉米梗也可直接生吃,嚼食时味道甘甜,而玉米须、玉米梗等也都是中药物质,都可食用。所以,这煮玉米的水当然可以喝,特别是煮玉米时不要把玉米须拔掉更好,玉米水的几大功效和玉米须是分不开的。

煮玉米的水能减肥吗

    有一定的作用,玉米对于减肥的效果就是很好的,煮玉米的水对于肠道有很好的保护作用。

    煮过玉米的水,带有玉米的香味,不仅能喝,还具有非常好的保健功效,只是大多数人不清楚罢了。

    煮玉米的水,则有助于调理肠胃。尤其是夏季到,贪吃冷饮冷食的人可以喝一些煮玉米水。

吃玉米的注意事项

    1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。

    2、玉米和小麦一起食用,可提高蛋白质的吸收。

    3、玉米的营养价值虽高,但却不可以长期每天只吃玉米。有人为了减肥,人为玉米营养价值丰富,每天只吃玉米,这种做法是不可取的。因为单吃玉米,可能对导致单一维生素缺乏,引起皮肤粗糙,角化过度的问题。

    煮玉米的水能喝吗?煮玉米的水能减肥吗?吃玉米的注意事项有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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