您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 粉丝煲孕妇能不能吃,吃红薯粉丝要注意什么

粉丝煲孕妇能不能吃,吃红薯粉丝要注意什么

编辑:浩东  发布时间:2019/9/26

凉爽的秋天已经来到了,很多喜欢吃粉丝煲的年轻人,又可以肆无忌惮的吃粉丝煲了。很多已经怀孕的年轻人,也特别的喜欢吃粉丝煲,希望也可以毫无顾忌的吃。那么粉丝煲孕妇能不能吃,吃红薯粉丝要注意什么?

    粉丝煲孕妇能不能吃,吃红薯粉丝要注意什么

粉丝煲孕妇能不能吃

其实尽量不要吃。因为粉丝含有明矾,而明矾是一种容易对神经系统产生不利影响的东西。如果孕妇大量吃粉丝煲,就会摄入太多的明矾,可能会影响到腹中胎儿神经和大脑的发育,甚至容易造成胎儿智力出现问题。所以孕妇多吃新鲜的蔬果,尽量不要吃粉丝煲,这样才有利于胎儿的成长。

孕妇怀孕期间要保证自己的饮食营养均衡,营养丰富。粉丝里面的营养成分是很少的,不仅仅不能够给孕妇补充充足的营养,而且还可能会对腹中的胎儿造成不利影响,所以孕妇是不要吃粉丝煲,

如果孕妇特别的嘴馋,希望能够吃一些粉丝煲,那么应该尽量少吃,解解馋就好,大量的食用一定要特别的谨慎。

吃红薯粉丝要注意什么

在做红薯粉丝的时候要看看保质期是否过了,观察粉丝是不是有霉变,或者在吃红薯粉丝的时候感觉一下口感是否有异常。

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至会殃及胎儿。女性怀孕期间能够吃红薯粉丝,只是不要吃的太多了,孕妇饮食要注意适量,不宜过多。

红薯粉丝缺少蛋白质和脂质,要搭配蛋白质类食物吃,才不会营养失衡。比如在做红薯粉丝的时候可以加点鸡蛋、鱼类的辅助主料都是OK的,这样营养才更全面。

凉拌菠菜粉丝的做法

主料:粉丝100克、菠菜50克

辅料:蒜3瓣、胡萝卜半根、米醋3勺、盐适量、熟芝麻1勺、橄榄油适量、香油1.5勺

制作步骤:

1、把菠菜洗干净,焯好水,捞起放在一旁沥水。

2、胡萝卜洗净,去皮,切成细丝备用。

3、粉丝剪成4段,放入凉白开中泡软。

4、蒜瓣切成碎末备用。

5、捞起步骤3中的粉丝,沥干水分,备用。

6、把步骤1中的菠菜切成3段,备用。

7、把沥好水的粉丝放入大碗中,倒入橄榄油,拌匀。

8、把蒜末、胡萝卜丝、菠菜段都放入大碗中,倒入米醋,与粉丝拌匀。

9、按个人口味放入适量盐并拌匀。

10、把芝麻撒上,淋上些许香油,再加入一小撮鸡精,拌匀后即可装盘。

以上就是小编整理的一些关于粉丝煲孕妇能不能吃,吃红薯粉丝要注意什么的相关资料了,希望能帮助到您。了解更多相关信息,请关注【1588.TV】。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: