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孕妇能吃空心菜吗?空心菜怎么切

编辑:浩东  发布时间:2020-1-18

    空心菜是一种很好吃的蔬菜,做法也很多,比如说煮汤,清炒等,那么孕妇能吃空心菜吗,空心菜怎么切?

    孕妇能吃空心菜吗,空心菜怎么切

孕妇能吃空心菜吗

    有很多食物都是孕妇不能吃的,需要注意一下,但是有些食物却是孕妇能吃的,应该多吃一些。孕妇可以吃空心菜,因为空心菜里面有很多的维生素的,可以保证孕妇体内所需要的一些营养,所以是可以吃的。

    除了空心菜之外,孕妇能吃的东西还有很多,主要我们介绍空心菜怎么吃。孕妇吃空心菜的时候就不可以随便的吃,一定注意他的烹饪方法,首先,只是可以吃清炒的空心菜,或者是水煮的空心菜,这些都不是太油腻。

空心菜怎么切

    空心菜的切法:洗干净后整理好,放在砧板上,切成长度5CM左右就可以了,但是空心菜是折的好,这样比洗了直接切的要好吃些,因为没有刀的味道。

    数十年前,空心菜是标准的夏季蔬菜,不过农业科技的进步,现在是任何时候都能吃到这种蔬菜,是大众化的蔬菜之一。 空心菜因为茎部中空而得名,也有人叫它「应菜」或「蕹菜」。

凉拌空心菜梗的做法

    材料:空心菜梗,蒜,油,生抽,醋,辣椒油,花椒油,芝麻油,盐,白糖

    做法:菜梗洗净,用手捏扁,然后撕成丝儿;蒜切末;汤锅烧开水,滴几滴油;下菜梗烫5秒钟;立即捞出过冷水;沥干水,盛入碗中;所有调料加凉白开,调成料汁;淋上即可。

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