香菜梗炒肚丝的做法，香菜的饮食注意事项

香菜，又名芫荽、胡荽，一年生或二年生草本，香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。高20-100厘米，根纺锤形，细长，有多数纤细的支根。茎圆柱形，直立，多分枝，有条纹，通常光滑。那么香菜梗炒肚丝的做法，香菜的饮食注意事项？

香菜梗炒肚丝的做法

1、将熟猪肚洗净，切成长4cm的细丝，放人沸水锅里焯一下水，捞出沥水待用。

2、将香菜择洗干净，去叶切成寸段，待用。

3、锅置旺火上，放油烧至六成热时，将肚丝滑油，然后将肚丝捞出沥油。

4、原锅中留些许底油，烧至七成热时，将肚丝、香菜段及调味料加入，快速颠锅拌匀。

5、最后勾芡、淋油，出锅装盘即成。

香菜的饮食注意事项

1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜。

2、服维生素K时不应食用。

3、不宜和黄瓜同时食用。

4、不宜和动物肝脏同时食用。

5、不宜与猪肉同食。

6、不宜与白术、苍术、丹皮同食。

香菜的营养成分

香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

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