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鱿鱼怎么打花刀,鱿鱼怎么挑新鲜的

编辑:浩东  发布时间:2020/7/8

生活中鱿鱼很受大家的青睐,而鱿鱼虽然味道好,但处理很麻烦,鱿鱼要打花刀才好吃,那么鱿鱼怎么打花刀,鱿鱼怎么挑新鲜的?

鱿鱼怎么打花刀

1、在购买鱿鱼的时候让卖家帮着撕掉鱿鱼皮,抠掉吸盘,剪掉鱿鱼眼睛和肠子,清理干净,回家清洗干净即可。

2、鱿鱼一切为二,把没有鱿鱼皮的那一面朝上,先在一边的左上角斜刀45°切下去不切断,深度为鱿鱼的3/4,每刀的距离约3毫米。

3、切好后,转过来从右上角斜刀45°切下去不切断,深度为鱿鱼的3/4,每刀的距离约3毫米。

4、鱿鱼切成这样的菱形网格。

5、鱿鱼改刀切小块,把鱿鱼片切成菱形,三角形,这样鱿鱼卷起来比较漂亮。

6、鱿鱼须比较粗的话,这样切一刀比较好。

7、煮一锅开水,水开后将食盐放入开水中。

8、将切好的鱿鱼片放入锅里煮约30秒,如果鱿鱼肉质比较薄的话,约20秒即可,这个可以看鱿鱼片的打卷情况,鱿鱼片打卷即可捞出。

9、将捞出的鱿鱼卷放入凉水里清洗2遍即可。这样处理的鱿鱼口感比较脆。

鱿鱼怎么挑新鲜的

看软硬度:新鲜的鱿鱼是很柔软的,同时不生硬,有点微湿。如果是硬的那种都是陈货,越硬越不新鲜,所以一定要调柔软的,这样的鱿鱼才比较新鲜。

看色泽:注意观察鱿鱼的色泽,鱿鱼本身会有点浅褐色,如果是太白的鱿鱼,往往就是经过了化学处理后的颜色,所以一定不要挑,这样的鱿鱼虽然看起来好看,但其实对我们的健康不太好。

按拉鱿鱼身:挑选鱿鱼的时候还可以试试去用手按压一下鱿鱼身上的膜,紧实、有弹性的就是新鲜的,同时还可以扯一下鱿鱼头,头与身体连接紧密,不易扯断的就是新鲜的,这样的鱿鱼也是比较优质的。

鱿鱼的营养价值

1、鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。

2、每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。

3、鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,仅为一般肉类的4%左右,因此热量也远远低于肉类食品。

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