在日常生活中，很多人都特别喜欢吃韭菜，但是有的人听说吃韭菜会胀气，所以食用的时候有点担心。那么，吃韭菜会胀气吗？吃韭菜胀气的原因是什么？下面随小编来看一下吧。
吃韭菜会胀气吗
吃韭菜可能会使胃部不适，出现胀气，因为韭菜是一种刺激性食物，会损伤胃肠粘膜，进而造成胃部不舒服；韭菜中含有较多的纤维，不是很容易分解，而没有分解的韭菜会在胃肠中发酵，并且产生胃酸以及气体，就会引起胀气。
吃韭菜胀气的原因是什么
1、韭菜的气味比较辛辣，属于刺激性的食物，我们在摄入韭菜之后，会对我们的肠胃黏膜造成一定的刺激，如果本身肠胃功能就不太好的话，自然会出现胀气的现象。这不仅局限于韭菜，一些其它有刺激性的食物如果吃多了的话，也是会导致出现胀气现象的。
2、韭菜富含的纤维素比较多，而且比较粗糙，特别不容易被分解掉。如果本身肠胃功能不太好的人，在摄入大量的韭菜的话，肠胃会很难消化掉这些韭菜，一些残留的韭菜在肠道中，会因为细菌的作用开始发酵，产生一些气体，从而会导致我们出现胀气的现象。
非菜吃多了有什么坏处
1、韭菜确实是很有营养的一种蔬菜，但是非菜是不能吃多了的，它刺激性很大，如果吃多的话对身体还是有害的。吃多了韭菜明显的就是会上火，特别是阴虚火旺的人吃了特别容易上火，所以要注意。
2、吃多了会烧心、引起肠胃不适，韭菜的粗纤维含量很高，所以难以被消化和吸收，吃多了胃酸可能会分泌过多，就容易出现胃部的不适，会有烧心的感觉，可能会出现腹胀和腹痛。
吃韭菜会胀气吗？吃韭菜胀气的原因是什么？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。