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烧烤菜品有哪些?烧烤怎么做更健康?

编辑:张岩  发布时间:2021/7/9

目前,烧烤的菜品有很多,现在许多烧烤摊子花样翻新,还出现了烤辣条、烤香蕉、烤西瓜等食材选择。其实,不管是素食,还是肉食,都能获得美妙味觉享受,辣条原本味道刺激,再刷上调料之后,获得双重味觉刺激,下面介绍一下烧烤菜品有哪些和烧烤怎么做更加健康。

烧烤菜品有哪些?

肉类、蔬菜和加工制品,几乎什么都可以烤。

1.肉类

喜欢吃肉的朋友们可以选择鸡翅,羊肉串,猪扒,鸡柳等等烧烤菜品。这个可以更据个人喜好进行选择。鱼和海鲜之类要提前处理好。

2.蔬菜

果蔬这一类也是要看个人的口味选择,一般都会有玉米、茄子、土豆、韭菜等等。

3.加工制品

像白果、豆腐皮、馒头片等也常常出现在烧烤摊上。

烧烤怎么做更加健康?

1.木炭的选择

烧烤一般都是通过木碳高温烤熟食物,因此烧烤时木炭的选择是很重要的。劣质的木炭烧起后,会产生很大的油烟污染食物。我们在购买木炭的时候,一定不能图便宜。在烧烤的时候,我们要等木炭烧到透明红热的时候,在把食物放上去烤。

2.清洁烤架

在烧烤食物的时候,我们要随时用铁刷刷去烧烤架上的食物残渣,这样就不会影响到食物的口感了。

3.使用锡纸

我们可以选择用锡纸包裹食物进行烧烤,可以让食物更加健康。

4.不同的时候,不同的烤法

烧烤的食物很多,材料的选择烤法上也有讲究,像猪肉,我们必须烤到成熟的时候才可以食用,在肉类的选择上,选择带点肥肉的,这样烤起来不会太干,口感更好。像牛肉,就跟猪肉不一样,不宜烤到全熟,不然会破坏肉的鲜嫩。像甜不辣,热狗等,放在锡箔盒中,尽量用小火烤熟。鱼类的话,只需要烤2到3分钟,鱼片凸起,就可以食用了。

烧烤菜品有哪些?烧烤怎么做更健康?以上就是小编对“烧烤”方面相关介绍了,希望对大家有帮助。

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