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油豆腐吃了有什么好处与害处

油豆腐吃了有什么好处与害处？谁知道啊

2014/6/16 15:32:09提问者：小班 | 分类：其他谷物类粮食制品 | 状态：未解决 | 浏览量：237
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  • 豆腐本身是不错的食品 但是油豆腐经过了油炸   好处就被打了折扣  不容易消化  吃多了容易反胃 血脂高了  偶尔吃可以
    2014/6/16 15:32:26回答者：小班
  • 油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 
    油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常、胃肠功能较弱的人慎食。
    2014/6/16 15:32:21回答者：小班

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