面筋吃了会不会胖

面筋吃了会不会胖?喜欢吃啊但是怕吃了会胖

2014/6/16 16:10:34提问者:小班 | 分类:其他谷物类粮食制品 | 状态:未解决 | 浏览量:263
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  • 不会,由于:面筋里不含有淀粉即葡萄糖,所以热量较少;另外面筋是介于豆类和动物性食物之间的一个高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。
    2014/6/16 16:10:54回答者:小班
  • 面筋是将面粉在水中揉洗,除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,可分为水面筋、油炸面筋和烤麸三种。面粉做成面筋后,营养价值有所提高。每百克油面筋、烤麸、水面筋中蛋白质含量分别为29.0、24.2和22.4克,仅低于黄豆,而明显高于谷类及猪、牛、羊肉。但脂肪(除油面筋外)、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。面筋的无机盐钙、磷、铁等的含量虽低于黄豆,但均高于牛、羊、猪肉和其它谷类食物。
        面筋和烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一个高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外,水面筋和烤麸特别适合于肥胖者和有肥胖趋势的少年儿童食用,既保证了蛋白质的供给,又限制了热量的摄入。
      
    不会发胖,但也不能用来吃太多,会营养不均匀
    2014/6/16 16:10:50回答者:小班