白菜怎么做才吃有营养?

2014/6/25 16:24:46提问者:小敏 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:148
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  •   清炒白菜:
      新鲜白菜洗净,白菜梗用手掰成小块,白菜叶撕大块,备用;
      在干净的锅里,放油,等油热了,倒入刚刚准备好的白菜,翻炒几下;
      白菜梗变得有点透明,白菜叶转绿,证明快熟了,放点点盐,翻炒两下就装盘了。
      打过霜的白菜是吃的,味道有点甜。
      喜欢吃辣椒的人,可在快熟的时候放一勺剁辣椒,味道更爽口
    2014/6/25 16:24:57回答者:小敏
  •   单的「开水白菜」 白菜在鲜汤(上汤)里泡了回澡
      开水白菜是白菜的做法中贵的一种,这道菜还曾上了国宴,受到外宾的交口称赞。
      其他的嘛~~
      『素炒大白菜』
      原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。
      制法:1.将白菜洗净,控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。2.将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。
      『香辣白菜』
      原料:大白菜500克,香油10克,精盐4克,白糖40克, 醋15克,干辣椒5克,葱8克,姜5克。
      制法:
      1.将大白菜菜叶部分切下,只留中间白帮部分,洗干净切成两半,顺菜切成1.5厘米宽的条。再将干辣椒、葱、姜切成细丝。
      2.把白菜放入盆内,均匀地撒上精盐,腌3~4小时,用手挤出白菜条中的水分,摆入盆内。
      3.将香油放入锅内烧热,投入辣椒丝炸出香辣味。放入葱、姜丝煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。开后离火晾凉后,把汁浇在盆内的白菜条上,腌5小时,入冰箱存放。吃时改刀,一切两段。再把葱姜丝摆在白菜条上,浇上辣椒汁即成。
      『醋溜白菜』
      原料:净白菜300克。植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。
      制法:
      1.将白菜切成象眼块。
      2.将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、 精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。
      『拆骨肉烩白菜』
      拆骨肉是在大棒骨上剔下来的贴骨肉。这道菜做起来就很简单,把白菜、豆腐、拆骨肉放一起炖,放进调料,15分钟就可以了。
      『金汤白菜』
      先把白菜去叶,选取三层内的菜心。下入开水锅中烫约1分钟,放进小翅盅里,再把咸蛋黄和鸡汁调汁浇上即可。
    2014/6/25 16:24:51回答者:小敏