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白菜吃多好不好？

请问，白菜吃多好不好？大家分享下

2014/6/25 16:31:53提问者：小敏 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：154
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  • 任何菜吃多了 都没好处
    2014/6/25 16:32:09回答者：小敏
  • 百菜不如白菜”。大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴且通畅肠胃。现代分析认为，白菜中所含的钙和维生素C比梨和苹果高，核黄素的含量也很高，其微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉、蛋也比不过它。且其脂肪、碳水化合物含量较低，经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体和抵抗力。
    2014/6/25 16:32:04回答者：小敏

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