该年龄宝宝食谱参照下标准制定：早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水泥汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）夜间停喂祝宝宝健康成长,

10点水点心时间好给水选择时令水切块放小碗让宝宝自己拿勺子尝试着吃12点午餐午餐丰富些比米饭、水饺、包子、青菜、肉类都家长变换着花样午餐种类丰富些午餐过宝宝要睡午觉要养成宝宝喝奶睡午觉习惯般宝宝午觉时间3小时左右起床之加点小点心或者水18点晚餐时间晚餐粥主或者面条类比较容易消化食物晚上要让宝宝胃负担过重吃过晚餐之要再吃水了宝宝晚上9、10点钟会入睡入睡之前要再喝次奶过次喝奶要让宝宝躺着床上直接喝奶睡着要临睡前半小时喝完之要帮助宝宝护理口腔卫生否则会影响宝宝乳牙健康
　　下面我介绍几种宝宝餐谱早餐选择燕麦粥、馒头片、蔬菜粥、面包、馄饨、疙瘩汤、豆浆、豆腐脑、鸡蛋糕、煮鸡蛋、鱼肉、青菜等等午餐与大人饮食相同即月龄宝宝建议单独制作辅食了要尽早融入大人饮食当样才能锻炼孩子咀嚼能力及适应成人饭菜能力炒牛肉、蒸鱼、豆腐、胡萝卜炒土豆丝、西兰花、菜花、豆角、油麦菜、红烧肉等等吧总之要养成宝宝挑食坏习惯大人吃只有有营养要给宝宝吃有点虽十四月宝宝饮食上达与成人样对于盐分拿捏家长要有所注意比较宝宝宜吃过咸食物尽量饮食制作清淡些