白菜好吃，一年四季都可吃。

　　1.白菜:特别适合肺热咳嗽、、肾病患者多食，同时女性也应该多吃；大白菜性偏寒凉，胃寒、大便溏泻及寒痢者不可多食。
　　大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性，，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜
　　2.菠菜:菠菜是一种极为普通的蔬菜，但它所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍，因而被称为“营养的宝库”。婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食用生的菠菜。菠菜含草酸很高，会干扰锌、铁和钙的吸收，所以不宜单纯用它来补铁，尤其是不宜给小孩多吃。
　　个人觉得白菜好吃 至于哪种比较好吃,那得看个人的口谓了.