那些是低糖的水果和蔬菜
2014/6/26 15:30:01提问者：小班 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：172
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柚子 猕猴桃 草莓 西红柿 黄瓜 芹菜 些糖尿病人能吃
2014/6/26 15:30:19回答者：小班
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低糖水
水纤维和维生素等重要营养素来源含糖量低水溶性纤维良好来源帮助控制胆固醇水平和调节消化能力此外蓝莓和黑莓等低碳水化合物浆富含抗氧化剂因此由于预症作用其含糖量适水包括甜瓜哈密瓜西瓜桃子油桃和苹等
低糖蔬菜
由于热量低富含维生素和矿物质蔬菜被认健康饮食重要组成部分们提供大量纤维还容易让人感觉饱因此有抑制食欲帮助作用有些蔬菜含糖量较低因此更有好处们包括菠菜生菜芥兰和青菜等绿叶蔬菜及芦笋花椰菜菜花芹菜黄瓜和蘑菇等
2014/6/26 15:30:15回答者：小班