关于全麦面包和早餐
关于全麦面包和早餐？粗粮馒头和面包还有燕麦粥大米粥比哪更
2014/6/26 16:20:02提问者：小班 | 分类：其他谷物类粮食制品 | 状态：未解决 | 浏览量：167
我来回答:
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早上：杯牛奶鸡蛋（好蛋白因蛋黄胆固醇高）吃了之跑步15分钟仰卧起坐俯卧撑....又15分钟
午：根黄瓜+鸡蛋 面时间自己安排有利
晚上：根黄瓜（记住：晚上5点左右吃晚饭之要进食喝水）
吃了之又跑15-20分钟自己打篮球==
下午没太阳去游泳样对有大大利
2014/6/26 16:20:25回答者：小班
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全麦面包对有帮助热量高吃学生身体发育关键时期哦早饭定要吃饱哈豆浆鸡蛋都高蛋白食品补充大脑发育所需锌铁元素
粗粮馒头和燕麦都高纤维食品比大米粥、面包对身体更有益处而且多吃也会吸收太多热量当会使身体因吸收太多热量而长胖啦…
2014/6/26 16:20:22回答者：小班