萝卜能和虾皮放在一起吗?

萝卜能和虾皮放在一起吗?

2014/6/26 16:21:35提问者:小敏 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:216
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  •   可以一起吃的,但是胡萝卜是不要生吃。
      人们并不是很清楚。人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食,或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知,这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。
      实验表明,如果烹调时采用压力锅炖,因为减少了胡萝卜与空气的接触,β-胡萝卜素的保存率可高达97%。实验还表明,β-胡萝卜素在体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关,用足量食油烹调后熟食,β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。因为,β-胡萝卜素是一种脂溶性物质,它只溶于油,不溶于水。
      胡萝卜中虽然富含β-胡萝卜素,但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
      科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的烹调方法有两点,一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。
    2014/6/26 16:21:53回答者:小敏
  • 不要,白萝卜含有大量的维生素,虽然能更好的将虾的营养调理出来,但虾中富含胶原蛋白,高胆固醇与维生素一起易引起类似氰化物中毒的情况,我在医院上班遇到过一个,但专家分析这还需与个人体质有一定关系,中毒率在1%~1.75%之间,不过有人说 :“拼命吃河豚”,可以试试
    2014/6/26 16:21:49回答者:小敏