当然是现榨萝卜汁了，因为它有维生素，优酸乳里有一定的化学成分

　　鲜榨红萝卜汁好。而优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。
　　1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体，并能抑制癌细胞的生长，对预，有重要意义。！（每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）
　　2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
　　3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
　　4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、。
　　5、东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。
　　胡萝卜图片食用提示
　　萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒，食用时要根据自身情况而定。
　　不宜食用萝卜者：
　　青萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。
　　服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用