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一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？

一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？求解答

2014/6/26 17:04:02提问者：小班 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：407
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  • 48大卡/100g,一碗大概200g的样子
    2014/6/26 17:04:15回答者：小班
  • 鸡蛋羹本身当会胖要胖也人长胖才对

    从营养学观点看了保证膳食平衡、满足机体需要又会营养过剩般情况下健康成年人每天吃1-2鸡蛋；老年人每天吃比较好；脑力劳动者每天吃两鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天吃2-3鸡蛋宜再多煮蛋佳吃法宜煮得过熟蛋黄胆固醇含量健康成年人每天应摄入胆固醇量2/3通过控制肉和乳制品摄入量吃加奶酪蔬菜和大量水全麦、低脂食品及少量瘦肉、禽类、鱼胆固醇会超标 

    星期要超过7也平均天别超过1也要看其食物情况了比说肉类吃多蛋别超过1了吃肉别超过2也没有问题了卤鸡蛋好啊也用担心脂肪超标过煮鸡蛋时间别超过5分钟营养时间越长越容易吸收3分钟鸡蛋营养容易吸收5分钟次之 
    2014/6/26 17:04:11回答者：小班

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