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蔬菜沙拉怎么弄？

蔬菜沙拉怎么弄
少量

2014/6/27 14:49:49提问者：小敏 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：157
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  • 蔬菜洗干净撕片，然后用色拉拌均即可。
    2014/6/27 14:50:01回答者：小敏
  • 材料：紫包心菜2瓣，生菜嫩叶6瓣，萝卜150g，珍珠果3个。
    将所有的材料用过滤水清洗干净，并切丝。
    将珍珠果去锭切半，和其他材料搅匀后摆好。加入沙拉酱即可。
    生菜和紫椰菜都很适合生吃，红萝卜却因为里面的维生素是脂溶性的，所以吃红萝卜的方法是和油一起烹调，不过做沙拉的红萝卜不宜煮熟，所以加点沙拉酱，一来美味，二来更有利于营养的吸收。
    2014/6/27 14:49:57回答者：小敏

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