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那种蔬菜含钙高好不好？

那种蔬菜含钙高好不好？大家分享下

2014/6/30 15:24:38提问者：小敏 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：147
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  • 豆芽
    2014/6/30 15:24:57回答者：小敏
  • 　　按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：一为高钙蔬菜（每百克鲜菜中含钙量大于200毫克），如黄花苜蓿（草头）、荠菜、萝卜缨、雪里蕻。二为富钙蔬菜（钙含量每百克100-200毫克），如蛇瓜、青苋菜（青米苋）、塌菜、红苋菜（红米苋）、落葵（紫角叶）、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、芫荽（香菜）等。
    2014/6/30 15:24:53回答者：小敏

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