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怀孕后应该多吃哪些蔬菜水果好呢？

怀孕后应该多吃哪些蔬菜水果好呢？
　　我刚怀孕了，请问在孕期应该如何选择蔬菜水果？这个时期吃些什么蔬果好啊

2014/6/30 15:49:59提问者：小敏 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：172
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  • 胡萝卜
    2014/6/30 15:50:12回答者：小敏
  • 在蔬菜的水果的选择上有一定学问。一般来说，颜色深的蔬菜（青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等），富含叶绿素、叶酸、β 胡萝卜素以及维生素Ｃ等，是孕妈妈所需的重要营养成分。 另外，在选择的季节上也有不同。一般来说，新鲜采摘的水果和蔬菜比长期存放的要营养丰富，比如新鲜大白菜与贮存了一年的大白菜相比，不但口感好，而且营养丰富
    2014/6/30 15:50:06回答者：小敏

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