早餐吃糯米类的食物好不好啊？
2014/7/24 11:51:25提问者：小班 | 分类：其他谷物类粮食制品 | 状态：未解决 | 浏览量：182
我来回答:
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不太好，糯为比较难消化，经过一夜的睡眠，胃正处于低弱状态，吃一点谷类的食物暧胃比较好一点，而且也容易消化。
2014/7/24 11:51:38回答者：小班
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糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
≮适用量≯
每餐50克。
≮特别提示≯
糯米食品宜加热后食用。
糯米不宜一次食用过多。
胃溃疡病患者不宜吃糯米食品。
2014/7/24 11:51:35回答者：小班