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吃黑米粥有什么好处？

吃黑米粥有什么好处？

2014/9/3 11:02:32提问者：玉红 | 分类：其他谷物类粮食制品 | 状态：未解决 | 浏览量：230
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  •   肾属水。色黑。黑色食品是、养肾的上佳食品。（黑五类：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑菇）。所以吃黑米粥，可以、养肾。
    2014/9/3 11:02:43回答者：玉红
  • 黑米有滋阴、健脾开胃、补中、化淤等功效。 黑米和紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。
    2014/9/3 11:02:39回答者：玉红

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