食用方法: 1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，。 2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝。 3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃，滋肝，老人宜。 4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之宜。 5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

    枸杞能滋阴明目健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目，甚至被认为可令人长寿轻身。 枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热(即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况)，枸杞煮汤是可以起到一定疗效