五色糯米饭有什么营养啊

五色糯米饭的制作方法是什么?有什么营养价值啊?看着挺好看的

2015/2/4 17:24:32提问者:小艳 | 分类:其他谷物类粮食制品 | 状态:未解决 | 浏览量:196
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  • 用料主料糯米750g辅料猪里脊肉200g红萝卜半个竹笋1条香菇2个花生(炒)125g虾米60g调料酱油45g料酒300g高汤370g白砂糖8g
    壮家五色糯米饭的做法1.将糯米洗好,在水中浸泡1小时以上,沥去水分备用。
    2.虾米用水洗净后,用热水泡一会儿,泡过的虾米水可以留用。
    3.猪里脊肉切成2厘米长的条。竹笋用开水烫一下,除去涩味,切成1厘米的丁块状、红萝卜的加工方法与竹笋相同,将香菇洗净,用热水泡软,去蒂,切成1厘米大小的丁块。把花生的皮除去,花生米备用。   
    4.把洗好的糯米放入电锅内,加入比做普遍米饭少二皮的水,这样煮出来的糯米饭比较硬些。   
    5.将炒锅置火上,倒入40克油,油热后,先炒猪肉,炒至肉变色,再加入香菇、红萝卜、竹笋等同炒,放花生米及虾米混合拌炒。   
    6.在高汤中加上炮虾米的水120克,再加上酱油、砂糖、料酒等佐料,放在火上煮20分钟左右,煮至汤法只到材料的一半时,将火关掉。   
    7.把已煮好的各种主料及调料淋在热腾腾的糯米饭上,混合搅拌后,再将锅盖盖上,焖一会儿即可食用。
    2015/2/4 17:25:08回答者:小艳
  •     1、红兰草有生血作用,清代《侣山堂类辩》曰:“红花色赤多汁,生血行血之品”;

        2、五色糯米饭有清热凉血等作用,李时珍在《本草纲目》里说枫叶“止泄益睡,强筋力,久服轻身长年”;

        3、五色糯米饭,人食之能“坚筋骨、益肠胃、能行、补髓”。

    2015/2/4 17:24:54回答者:小艳