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哺乳期能吃银耳吗

银耳还是生活中常备的菜之一，是不是所有人都可以吃呢？

2017/6/16 19:16:24提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：243
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  •     孕妇能吃银耳。银耳营养丰富，为滋补佳品。孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。
    2017/6/16 19:17:01回答者：莎莎

  •     哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，可以调节人体钙和磷的代谢，帮助肠道吸收钙，维持骨骼强度，预防骨质疏松。

    2017/6/16 19:16:44回答者：莎莎

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