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吃玉米会长胖吗

玉米在谷类食物中具有很高的代谢能力，人体食用之后的消化率可达到90%，所以食用玉米之后不会在体内残留太多。那么吃玉米会长胖吗？

2017/12/8 11:44:00提问者：湘云 | 分类：玉米 | 状态：未解决 | 浏览量：222
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  • 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，淀粉在胃里停留的时间较长而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是美容和食物伴侣，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有的功效。
    2017/12/8 11:44:17回答者：湘云

  •     1、玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%，因此女生们大可放心。

        2、玉米属于粗粮，热量极低，同时含有大量的纤维素。膨化后的玉米花体积很大，食后可人的饥饿感，容易产生涨腹感，而且可以预防，小肚腩轻松saybye~

       

    2017/12/8 11:44:14回答者：湘云

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