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西兰花和牛肉可以一起吃吗

西兰花和牛肉可以一起吃吗 牛肉和西兰花一起吃好吗

2018/2/10 10:31:55提问者：莎莎 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：657
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  •     一般情况下，西兰花和牛肉是可以一起吃的。西兰花和牛肉之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃反而对身体有好处。
    2018/2/10 10:32:10回答者：莎莎

  •     西兰花可以和牛肉一起炒。

        西兰花中主要是碳水化合物、维生素A、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；牛肉中主要富含蛋白质、肌氨酸、亚油酸、维生素B6、维生素B12，以及磷、钾、钠、镁、硒等元素，两者一荤一素搭配，营养均衡，而且成分不相克，可以一起食用。

    2018/2/10 10:32:02回答者：莎莎

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