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如何健康地吃汤圆

如何健康地吃汤圆

2018/2/28 15:23:25提问者：艳秋 | 分类：其他谷物类粮食制品 | 状态：未解决 | 浏览量：170
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  •     普通甜汤圆，清水煮即可。若是无馅小汤圆，甜汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代。咸汤圆则可放小虾米及大量蔬菜，多一些钙质及纤维素的补充，但汤中不要再放太多的油脂或调味料。
    2018/2/28 15:23:49回答者：艳秋
  •     选择品种。不同的汤圆馅所含的营养元素也不同，比如黑芝麻馅的，其维生素E含量就非常丰富。但汤圆中的馅料一是量毕竟有限，二是有些并不天然。像当前市面上热销的水果味汤圆，大多添加的是果味香精香料，并没有补充维生素的功效。
    2018/2/28 15:23:40回答者：艳秋

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