哺乳期茶树菇可以提升哺乳妈妈的

    我国中医认为茶树菇性平，甘温，含有丰富的蛋白质，可以提高哺乳妈妈的和增强防病能力。哺乳妈妈是一个特殊的群体，其所吃的食物，都会通过乳汁传递给宝宝。如果哺乳期间感冒将是一件非常麻烦的事情。因此，平时哺乳妈妈不仅要加强锻炼，增强自身的，还可以多吃些的食物。

    哺乳期间吃茶树菇可以给婴儿提供丰富的营养

    婴儿生长发育的营养都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要自己的乳汁充足、营养丰富，特别要注意摄入蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量。茶树菇每百克中含有蛋白质14.2克，属于高蛋白的食物，因此，哺乳妈妈可以多吃些茶树菇，但是要注意同时摄入其他物质，营养均衡。

    哺乳期的妈妈可以吃茶树菇，但是不要吃过量。此外，对蘑菇过敏的妈妈也应忌食茶树菇。

    哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些新鲜的茶树菇或者是晒干的茶树菇，有助于恢复健康。因为茶树菇含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、多糖等多种营养成分，特别是含有人体必需的8种氨基酸，能提高哺乳妈妈的。