材料：红枣三十粒

    制法：红枣去核后放入大口暖壶中，加入沸水后焗三小时，口渴时作茶饮用。

    红枣以鸡心枣较佳。红枣性能养胃健脾、益血补神、补五脏（特别是心脏），且能治贫血、及神经哀弱。经过一段时间贮藏后而发出酒味的红枣，已经变质，不应服食

    当归红枣水

    材料：当归三钱、红枣十五粒、冰糖少许

    制法：材料加上三碗清水，煲四十五钟。

    功效：当归、红枣皆有补气血功效。经期后连续服用五日，如加服乌鸡白凤丸，效果更佳。

    煮水喝。

    直接吃和泡水喝都可以不浪费营养，直接吃比较简便。泡着吃还可以加点儿姜片，可去大枣的滋腻之性，这样既又不碍胃。