草莓的吃法

    1、草莓大杏仁水果茶

    原料：草莓（10颗）、香蕉（1根）、美国杏仁（20颗）、蜂蜜（30ml）、凉开水（60ml）

    做法：草莓浸泡于盐水中10分钟，洗干净去蒂对半切开，香蕉切块，将草莓、香蕉、杏仁放于搅拌机中，倒入蜂蜜与凉开水，搅打2分钟即可食用。若吃前再放入一些草莓果粒，口味更佳。

    2、简易草莓汁

    草莓（50克），与蜜糖和冷开水（100ML），放入搅拌机，搅拌即成。

    3、草莓酸奶

    材料：草莓（8个）、低脂酸奶（1杯）

    做法：草莓洗净，去蒂切片，然后与低脂酸奶拌匀即可。

    草莓是一种低热量水果，每一百克的热量约为30大卡，所以即便是期间的妹纸们也可以安心食用哦！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，是适宜期间食用的。

    1颗（小）草莓（14.0克，可食部分14.0克）热量：4大卡

    5颗（小）草莓（70.0克，可食部分68.0克）热量：22大卡

    1颗（大）草莓（20.0克，可食部分19.0克）热量：6大卡