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吃山药和荸荠一天能吃多少

在日常生活中，荸荠和山药是很常见的两种食物，它们的吃法多样，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢。那么吃山药和荸荠一天能吃多少？

2018/3/28 14:00:59提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：135
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  •     因为荸荠性寒，食用过多影响消化能力，而荸荠和山药都是富含淀粉的食物，食用过多容易出现或者摄入过多淀粉的情况，因此不建议多吃。
    2018/3/28 14:01:25回答者：湘云

  •     山药和荸荠一起食用的话，山药可以食用100克，荸荠控制在50克左右。

    2018/3/28 14:01:17回答者：湘云

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