1、怀孕的女性在选择吃生菜的时候，记得，不能生吃，不能生吃，哪怕你用热水过一下再吃，都要比生吃好，这是因为生吃的时候会有大量的。

    2、怀孕的女性夏天的时候，是不建议吃生的生菜的，也不能沾酱吃。的情况下，是吃水煮了的，或者是炒熟了的。

    3、怀孕后，如果体重增加的相当快的话，可以建议你吃生菜，当然吃熟了的生菜，这样，可以达到减重的目的，生产的时候，就不会有什么大事情发生。

    5、如果怀孕的女性有轻微的症的话，也可以选择吃些生菜，用来补充睡眠，达到一个有效安睡的目的，效果十分明显。