吃米线会胖吗?

说到米线我们的反应就是“过桥米线”了,在汤粉类食物中,它深受大众的喜爱。它算是再普通不过的主食之一,吃米线会胖吗

2018/3/29 11:13:13提问者:莎莎 | 分类:其他谷物类粮食制品 | 状态:未解决 | 浏览量:173
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  •     米线的做法多种多样,有酸辣米线、炒米线、鲜虾米线等,出名的还是“过桥米线”了,除了这道人人皆知的菜,你是否还听过榨菜米线呢?让我们来看下这两道诱人的米线是怎么做的吧。

        榨菜米线:

        1、先把米线放在盆里用凉水泡十分钟,将猪肉剁成沫,泡辣椒切碎,泡萝卜切条,葱切段;

        2、油烧热放花椒炒香放入辣椒、萝卜同炒,炒香后放肉沫,加点酱油、盐、肉变色后加一碗水,水开后放入鸡精即可;

        3、弄支一锅烧水,水开后放入米线,开锅后放一点盐即放入小萝卜叶,小萝卜叶变色关火;

        4、将米线和小萝卜叶捞入碗内淋上炒好的肉沫,滴几滴香油,撒上葱花即可。

        过桥米线:

        1、先将米线、豆芽、豆腐皮等材料分别下锅焯烫,米线焯烫半分钟后捞出自然晾凉,豆芽、豆腐皮则焯烫至熟备用;

        2、将乌鸡或者柴鸡放入砂锅中,用中火慢慢煲1个半小时,直到鸡肉软烂即可,这是过桥米线的原始汤,高级一些的也可以加入火腿、老鸭、腔骨一起煲,汤的味道越香越好,同时保证汤面上有一层薄油;

        3、鸡汤沸腾后将砂锅烧热,连汤带油盛入砂锅中保持温度,食用前先放鹌鹑蛋、里脊片等生材料,肉片变白后再下火腿片、米线、豆芽、豆腐皮等,拌匀后即可。

    2018/3/29 11:13:33回答者:莎莎
  •     听说过吃米饭也是会长胖,那么用大米做的米线是否也会长胖呢?

        米线富含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质。一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,无脂肪,可配上有作用的炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。米线含有大米的营养,也算是主食,虽然不会太发胖,但是,米线需要煮的,也是含有热量的,如果用荤汤制作,那热量就高了,喜欢吃要适量,不能吃太多。

    2018/3/29 11:13:23回答者:莎莎