孕妇怎么吃腐竹

一般情况下,孕妇是可以吃腐竹的。腐竹含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他营养物质,孕妇适量食用对身体有一定好处。孕妇怎么吃腐竹

2018/4/11 11:28:53提问者:湘云 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:208
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  •     凉拌腐竹

        1.准备适量的腐竹、黄瓜、香菜、蚝油、麻油、辣椒油、乌醋等。

        2.准备1匙蚝油、1/2匙水、1/2匙乌醋、1/2匙麻油以及适量的辣椒油,调成酱汁即可。

        3.提前用温水将腐竹泡发,然后放入开水中将腐竹炒熟;黄瓜切丝备用。

        4.然后将烫熟的腐竹切段,加酱汁拌匀,然后加入切好的黄瓜丝,一起拌匀后即可食用。

    2018/4/11 11:29:17回答者:湘云
  •     腐竹炒肉

        1.准备适量五花肉、腐竹、少许酱油、葱、姜、蒜末、盐、糖等。

        2.将五花肉洗净,切片;腐竹提前用温水泡发泡软;葱、姜、蒜等处理好备用。

        3.热锅放油,放五花肉肉片,中火炒至肉片微微出油,然后再放少许酱油,继续翻炒后,放葱、姜、蒜末。

        4.出香味后,再放腐竹,翻炒至断生,再加入一小勺食盐调味即可。

    2018/4/11 11:29:04回答者:湘云