猕猴桃银耳羹

    材料：银耳，猕猴桃一个，冰糖，莲子十几颗。

    做法：

    1、银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

    2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开。

    3、倒入莲子，中小火熬煮40分钟。

    4、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化，关火。

    5、将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入搅匀即可。

    小贴士：放凉后食用，味道更佳哦。

    猕猴桃坚果奶昔

    材料：猕猴桃两粒，牛奶300克，杏仁适量，葡萄干适量，干桂花适量。

    做法：

    1、猕猴桃洗净，去皮切块。

    2、准备好料理机，倒入切好的猕猴桃，再倒入备好的牛奶，开启料理机搅打一分钟即可。

    3、把搅打均匀的奶昔倒入杯中，面上添加适量的杏仁、葡萄干即可。如果喜欢冰爽的口味，可放入冰箱冷藏后饮用哦。

    小贴士：

    1、猕猴桃肉质细嫩，不需要切的太小块儿。

    2、奶昔中放的坚果，一样可以随意搭配。